مراحل سوگ: بررسی مراحل سوگ در مدل الیزابت کوبلر-راس (ویدیو)

سوگ یک واکنش طبیعی به از دست دادن افراد، روابط، موقعیت‌ها یا رویاهای ارزشمند است که می‌تواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. این فرایند شامل پنج مرحله انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش است که لزوماً به ترتیب مشخصی رخ نمی‌دهند و تجربه‌ی آن برای هر فرد منحصربه‌فرد است. پذیرش احساسات و دریافت حمایت از اطرافیان یا مشاوره با متخصصان می‌توانند مسیر کنار آمدن با سوگ را هموارتر کنند.

📌 برای درک بهتر این موضوع، ویدیوی زیر را مشاهده کنید. 🎥👇