این رویداد برگزار شده و ثبت‌نام بسته شده است.
معرفی «ورکشاپ افزایش عزت نفس»
هدف دوره: ارتقای مهارت‌های زندگی و توسعه فردی شرکت‌کنندگان از طریق آموزش و تمرین مهارت‌هایی همچون خودآگاهی، مدیریت هیجانات، حل مسئله، ارتباط مؤثر و تصمیم‌گیری و ...
این کارگاه تولدی دیگر است: تولد عشق و دوست داشتن خود و دیگران تولد منِ آگاه، بدون ترس از قضاوت، مقایسه شدن و خودکم‌بینی ... تولد نسخه‌ی جدید و قوی‌تر خودت با شعار من خودم را باور دارم ...
این دوره برای چه کسانی مفید است؟
- برای کسانی که مدام خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند و احساس بی‌ارزشی دارند.
- برای افرادی که در تصمیم‌گیری، ابراز وجود و «نه گفتن» دچار مشکل‌اند.
- برای کسانی که دنبال رهایی از ترس قضاوت، تاییدطلبی، و احساس گناه هستند.
- برای والدینی که می‌خواهند فرزندانی با عزت نفس بالا تربیت کنند.
- برای دانشجویان، کارمندان، مدیران، و هر کسی که به دنبال رشد فردی، قدرت درونی، و احساس رضایت بیشتر از زندگی است.
پیشنیاز: ندارد (عموم افراد جامعه امکان حضور در دوره را دارند)
- مدرس: دکتر سارا محمدی
- تعداد جلسات: 1 جلسه
- مدت زمان: 4 ساعت
- روز و ساعت کلاس: پنج شنبه 1 خرداد 1404 ساعت 16 تا 20
- گواهی: مرکز مشاوره کیش مهر
- شیوه برگزاری: حضوری و آنلاین
- هزینه: برای عموم 1میلیون تومان و دانشجویان 600 هزار تومان
در این ورکشاپ ما چه کارهایی انجام می‌دهیم؟
در این کارگاه، ما با استفاده از تمرین‌های عملی، و تکنیک‌های روان‌شناسی مبتنی بر خودشناسی و ذهن‌آگاهی، مراحل رشد عزت نفس را تجربه می‌کنیم. موضوعاتی که بررسی می‌کنیم شامل:
- ریشه‌های عزت نفس پایین از کودکی تا امروز
- نقش ذهن و باورهای محدودکننده در شکل‌گیری احساس ناتوانی
- تمرین‌های پذیرش خود و آشتی با بخش‌های طردشده‌ی درون
- تکنیک‌هایی برای قطع مقایسه‌ی خود با دیگران
- ایجاد تصویر ذهنی سالم و مثبت از خود
- در نهایت، هر شرکت‌کننده با برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده، با ذهنی بازتر و قلبی مهربان‌تر نسبت به خود، این کارگاه را ترک خواهد کرد.
این کارگاه تولدی دیگر است: تولد عشق و دوست داشتن خود و دیگران تولد منِ آگاه، بدون ترس از قضاوت، مقایسه شدن و خودکم‌بینی ... تولد نسخه‌ی جدید و قوی‌تر خودت با شعار من خودم را باور دارم ...
شیوه ارائه: به صورت حضوری و آنلاین
- آنلاین: در در پورتال مرکز روان‌شناسی رانو
- حضوری: در آدرس: تهران، خیابان آزادی، قبل از میدان انقلاب، خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه دانشور، پ 3 واحد 2
شیوه ثبت‌نام:
پرداخت مبلغ ورکشاپ به شماره کارت زیر
- (برای عموم 1میلیون تومان و دانشجویان 600 هزار تومان)
5022291573064266
به نام حسین انتظاری
لطفا پس از واریز اطلاعات خود را به شماره واتساپ 09124718368 ارسال نمایید.
- نام و نام خانوادگی:
- شماره موبایل:
- شیوه حضور: (حضوری/آنلاین)
- اگر دانشجو هستید لطفا مقطع/رشته/دانشگاه
جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا راهنمایی در خصوص ثبت‌نام با شماره تلفن 02191305018 داخلی 2 یا 09124718368 تماس بگیرید.
سوالات متداول
محتوای دوره‌ها
- این دوره چه موضوعاتی را پوشش می‌دهد؟ در رانو، به ارائه سرفصل دقیق و اصول استاندارد آموزش توجه ویژه‌ای داریم. بنابراین، سرفصل‌ها به‌صورت کامل و مفصل برای هر دوره شرح داده می‌شود تا شرکت‌کنندگان قبل از شروع دوره از جزئیات دقیق محتوای آموزشی آگاه شوند. این سرفصل‌ها شامل تمامی مباحث مهم و کاربردی مرتبط با دوره خواهند بود.
- آیا دوره به مباحث تخصصی روان‌شناسی می‌پردازد یا برای عموم قابل استفاده است؟ در رانو، دوره‌ها به دو دسته تخصصی و عمومی تقسیم می‌شوند. برخی دوره‌ها برای افراد حرفه‌ای و متخصص طراحی شده‌اند، در حالی که برخی دیگر برای عموم افراد جامعه قابل استفاده هستند. قبل از ثبت‌نام، لطفاً به سرفصل‌ها و پیش‌نیازهای دوره دقت کنید تا اطمینان حاصل کنید که دوره متناسب با سطح و نیاز شماست.
- چه منابعی برای مطالعه بیشتر در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهید؟ در رانو و در تمامی دوره‌ها از منابع علمی و به‌روز استفاده می‌شود. مدرسین دوره‌ها با توجه به محتوای هر دوره، در صورت نیاز منابع اضافی را در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهند. همچنین، در صورتی که منبع یا کتاب خاصی برای دوره لازم باشد، به مخاطبان اطلاع داده می‌شود تا آن را تهیه کنند.
روش تدریس و برگزاری دوره‌ها
- دوره آنلاین چگونه برگزار می‌شود؟ آیا نیاز به نرم‌افزار خاصی است؟ دوره‌های آنلاین در رانو به‌صورت تعاملی و در نرم‌افزار بیگ بلو باتن برگزار می‌شود. برای شرکت در دوره‌های آنلاین نیاز به نصب برنامه خاصی ندارید و با یک اینترنت پایدار، هدست و میکروفون امکان حضور در کلاس فراهم می‌شود. دانش‌پذیران برای ورود به کلاس‌ها می‌توانند از پنل اختصاصی خود در پورتال آموزشی رانو استفاده کنند. در تمام دوره‌ها، دانش‌پذیران این امکان را دارند که با استاد دوره در ارتباط باشند و سوالات خود را مطرح کنند.
- اگر من به دلیل مشکلات فنی نتوانم در دوره آنلاین شرکت کنم، آیا می‌توانم دوره را دوباره مشاهده کنم؟ برای دریافت مدرک در پایان دوره، دانش‌پذیران ملزم به حضور در کلاس‌ها هستند، اما در صورتی که به دلیل مشکلات فنی نتوانید در کلاس حضور داشته باشید، تا پایان دوره امکان مشاهده کلاس‌های ضبط‌شده وجود دارد. همچنین، کارشناسان فنی همواره پاسخگوی شما هستند و در صورت نیاز می‌توانید از طریق تلفن 02191305018 با پشتیبانی تماس بگیرید.
- آیا در دوره‌های آنلاین از ویدیوها یا اسلاید برای توضیح مطالب استفاده می‌شود؟ بله، در تمامی کلاس‌ها از ابزارهای کمک‌آموزشی مختلف در فضای آنلاین استفاده می‌شود، از جمله اسلایدها و ویدیوها، تا مطالب به‌طور جامع و تعاملی به دانش‌پذیران ارائه شود.
- دوره‌های آفلاین چگونه ارائه می‌شوند و آیا امکان رفع اشکال وجود دارد؟ در رانو دوره‌هایی که صرفا به صورت آفلاین ارائه می‌شوند از طریق نرم‌افزار اسپات پلیر قابل مشاهده هستند. پس از خرید کد مخصوصی به شما داده می‌شود که با فایل راهنما که برای شما ارسال می‌شود، می‌توانید از دوره استفاده کنید. تمامی دوره‌های آفلاین در محیط استودیو با کیفیت بالا ضبط می‌شوند. امکان تعامل با استاد دوره‌های آفلاین وجود ندارد اما تلاش می‌کنیم جلسات رفع اشکال برای این دوره‌ها را به صورت فصلی برگزار کنیم. برای مشاهده دوره آفلاین نیز به اینترنت نیاز دارید.
- دوره‌های حضوری چگونه برگزار می‌شوند؟ دوره‌های حضوری در رانو به‌صورت کلاس‌های تعاملی برگزار می‌شوند. در این دوره‌ها، دانش‌پذیران می‌توانند به‌طور مستقیم با استاد در ارتباط باشند، سوالات خود را مطرح کنند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند. متناسب با هر دوره آدرس محل برگزار کلاس در معرفی دوره مشخص شده است.
گواهی دوره‌ها
- آیا پس از اتمام دوره مدرک رسمی یا گواهی‌نامه صادر می‌شود؟ بله، پس از اتمام دوره، گواهی‌نامه معتبر از سوی مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره کیش مهر صادر می‌شود که مورد تأیید سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره است.
- آیا گواهی دوره معتبر است و قابل استفاده در رزومه یا برای فرصت‌های شغلی است؟ بله، گواهی دوره معتبر است و می‌تواند در رزومه یا برای فرصت‌های شغلی استفاده شود.
- آیا گواهی صادر شده در سطح بین‌المللی قابل پذیرش است؟ مدرک صادر شده از رانو ممکن است در سطح بین‌المللی قابل پذیرش باشد، اما به طور کلی، تمامی مدارک قابل ترجمه هستند و می‌توانند در بسیاری از کشورها و مؤسسات مورد استفاده قرار گیرند.
- آیا برای دریافت گواهی نیاز به قبولی در آزمون خاصی دارم؟ با توجه به دوره و تشخیص استاد محترم، برای دریافت گواهی، دانش‌پذیران باید در آزمون‌های تعیین‌شده قبولی کسب کنند.
- آیا می‌توانم گواهی خود را به صورت الکترونیکی دریافت کنم؟ بله، پس از اتمام دوره، گواهی به‌صورت الکترونیکی نیز در دسترس خواهد بود.
- آیا این گواهی توسط مؤسسات آموزشی یا شرکت‌ها پذیرفته می‌شود؟ گواهی صادرشده از سوی مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره کیش مهر معتبر، رسمی و برای مؤسسات آموزشی و شرکت‌ها معتبر است، اما برای استفاده در برخی موارد خاص، پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده، با مؤسسه مربوطه مشورت کنید.
600،000 تومان
تعداد جلسات
1 جلسه یک روزه
مدت زمان
4 ساعت
بازه زمان
برگزاری
1 خرداد 1404
روز و ساعت
کلاس
پنج شنبه ساعت 16 تا 20
پیشنیاز
بدون پیشنیاز
مدرک
مرکز مشاوره و مورد تأیید سازمان نظام